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冬至日黑夜最长,阳气初生,有很多传统习俗和讲究
发布时间:2019-08-23
 

12月22日是冬至日。关于冬至日的传统和来历,大家知道多少呢?

冬至日

古代的人们根据一年四季的物候变化,来把握天气的变化,预测恶劣天气的到来。在农业生产中把握时节,目的是为了让田地里的庄稼生长得更好。

冬至日是怎么定下来的呢?有三种方法:

第一,人们根据太阳在地面上投影的变化,发明了记录时间的工具——土奎。经过长时间的观察,人们发现在冬天的某一天中午,土奎的杆影长度最长,人们就把这天定为——冬至。这里的这个至,就是极致的意思。

第二,古人观察天象,根据北斗七星的斗柄指的方向而定。到了黄昏时候,斗柄指向北方的日子,定为冬至日。

第三,根据太阳在黄道上的位置划分,冬至日处于太阳在黄经270°,到了冬至日这天,太阳基本直射南回归线。对于处在北半球的中国而言,冬至以后,进入数九寒天,太阳开始往北回归。

到了冬至这个中气时节,古人把它分为三候:初候,蚯蚓结;二候,麋角解;三候,水泉动。

雪地的早晨

冬至的传统习俗

冬至在古代也是一个非常重要的节日,相传在西周时期就有规定,在冬至的前一日为岁终之日,等于就是说冬至日的重要性如同春节。后来实施夏历以后,冬至日排在二十四节气的首个节气。

在汉朝时期,冬至日是当做春节来过的。因为从这一天开始,白天开始一天比一天长。到了宋朝时期,朝廷要举行“贺冬”的礼仪,文武百官都要到场。在清朝时期,认为“冬至大如年”读书人相互之间赠送贺片,学生在这一天向老师拜节。

雪地晨曦

冬至的诗歌

杜甫有诗:天时人事日相催,冬至阳生春又来。感叹时间过得太快,在还没有回过神来的时候,冬天就要到了。但是冬至以后,阳气就要生发,春天也不会太远了。

白居易有诗:三峡南宾城最远,一年冬至夜偏长。他觉得在冬至这天的夜,实在是有点长。远行的他在这样的长夜,思念着自己的亲朋好友。

寒冬里的灯光

冬至的养生

到了冬至的这一天,古人非常重视这天的养生。因为冬至日是人体体内阳气开始萌芽的一个转折时间,人们需要根据这一节气的变化,调整身体适应气候的变化。

在这一天开始,古人认为养生要讲究静神少思,心情乐观开朗,保持自己良好的心态非常的重要。然后要注意适量运动,所谓:动则生阳,静则生阴。但是对于有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的老年人来说,不能运动太过,防止疾病的复发。

在饮食方面,古人常常从补阳、补气两个方面入手,兼顾补阴和补血进行调理。这个时候的食物大多选择:炖羊肉、狗肉、鱼虾、鹿肉等食物进行食补。

雪景

点灯大哥觉得:

在古代,冬至不仅是一个节气,也是一个非常重要的节日。这一天是一年中黑夜最长的一天,却也是阳气开始生发的一天。有很悠久的传统,也有很多节日的讲究。更为重要的是,冬至时节的养生有很多传统习俗。

参考资料:《二十四节气知识一本通》