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孕期这几种痛很糟心,但证明胎儿发育健康
发布时间:2019-09-05
 

怀孕对于大部分的家庭都是一件值得开心的事情,但是怀孕的时候,由于体内激素分泌,身形的变化,都使得女性在孕期常常会感觉身体各部位都疼痛。但是如果到了孕晚期,孕妈感觉这些部位疼痛,正说明了宝宝的发育健康哦。

孕期这几种痛很糟心,但证明胎儿发育健康

1、骨盆关节疼痛

妊娠前10周左右,为了便于分娩时胎儿通过,骶髂关节和耻骨联合会变宽,加重骨盆关节,韧带和肌肉的负担,从而产生疼痛感。这都是很正常的,孕妈可以适当减少活动量,最好是避免腰部用力。

2、耻骨痛

在胎宝宝快速发育的时候,为了给他一个适合的成长空间,孕妈的子宫也会随之变大,这会让孕妈感到感到耻骨有牵拉感,在站立、走动、上下楼梯的时候更是会加剧疼痛,孕妈注意抓好扶手,避免摔跤。

孕期这几种痛很糟心,但证明胎儿发育健康

3、腰酸背痛加重

孕妈的身形变化,特别是孕晚期的时候,巨大的肚子会增加腰部的负担,在这样的压力下,孕妈感觉到腰背酸痛是很正常的,也说明了肚子里的宝宝发育良好,孕妈多休息,出门穿上托腹裤也可以缓解疼痛哦。

怀孕期间,孕妈虽然承受了很多的辛苦,但能够呵护着胎宝宝健康长大,也是让孕妈们心怀安慰了。为了让宝宝有良好的发育,孕妈除了要克服疼痛之外,还要注意这几个方面。

孕期这几种痛很糟心,但证明胎儿发育健康

1、加强营养补充

在怀孕期间,宝宝的营养都来自于孕妈,所以孕妈应该注意自身营养摄入,全面均衡,让宝宝不会营养不良。

2、少卧床多活动

有些孕妈生怕宝宝出现意外,所以选择静养,这样只会使得孕妈肠胃功能下降,血液流通变慢,影响宝宝发育。

孕期这几种痛很糟心,但证明胎儿发育健康

3、心情平和愉悦

在人被负面情绪包围的时候,身体其实会分泌很多“毒素”,所以孕期抑郁焦躁,会让宝宝发育受限。保持平和愉悦的心情,宝宝出生之后才会开朗活泼。

4、坚持按时孕检

漫长的孕期里,宝宝的发育可能会出现一些小问题,而孕检就能帮助孕妈及早的发现并解决,对宝宝健康成长也很重要哦。

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