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孩子干吃不长?父母快从这三个方面入手,争取抓住春季生长黄金期
发布时间:2019-10-04
 

小倩家宝宝今天16个月整了。但是出生时体重7.4斤的宝宝,如今只有16斤左右,身高只有75厘米多一点儿——不仅在同月龄的孩子中偏瘦小,就是比他小的孩子也比他要高一些胖一些。

“动妈,你家宝宝16个月的时候身高体重怎么样?”小倩说,特别担心自己家宝宝哪里有问题,但是孩子也没有表现出什么病症啊?


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小倩宝宝其实不是个例,动妈之前带宝宝去社区医院体检时,也遇到过一个类似的宝宝,也是身高体重严重低于正常标准值。

除此之外,可能有些家长也会发现自家宝宝在一定时间段内,食欲特别好,但是就是不长体重,也不长身高。

到底怎么回事呢?

别急,我们先来判断宝宝干吃不胖,也不长个的这个情况是不是正常的!


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一般来说,孩子10岁前的身高生长规律如下:

0-6个月,每月大约增长2.5厘米;

7-12个月,每月大约增长1.25厘米;

12-24个月,全年下来大约增长10厘米;

2-3岁,全年下来大约增长8厘米;

3-4岁,全年下来大约增长7厘米;

4-10岁,全年下来大约增长5-6厘米;


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而体重方面的增长规律则如下情况:

0-3个月,每天大概增加约30克;

3-6个月,每天大概增加约20克;

6-12个月,每天大概增加约10克;


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其中,需要重点注意的是:新生儿在出生4个月后,体重应该达到刚出生时的2倍,1岁时,体重至少应该达到出生时的3倍及以上。

如果按照这个身高和体重增长规律看,小倩家宝宝确实是需要注意了。

当然,这个规律只是一个参考,各个阶段的详细生长指标还是需要参考孩子生长发育的体重曲线、身高曲线和BMI指数(如下图)


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如果在这个生长曲线内,孩子的身高或者体重处于了低标准,这时就要判断孩子是不是营养不良或者矮小了,就需要去医院排查原因了。

而如果孩子的生长曲线虽然没有低于最低标准,但是仍属于发展缓慢的阶段,家长就需要自我检讨是不是下面这三点做错了,影响了孩子的生长发育。

饮食安排不合理,拖了孩子生长发育的后腿。


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这一点是很多宝宝发育缓慢的主要原因。

很多宝妈在宝宝一岁后,还坚持以奶为主食,以食物为辅食,而忽略了孩子的营养所需已经不再是奶可以满足的了。

其实,孩子的胃容量不大,喝了太多的奶,会大大影响正常食物的摄入,营养自然跟不上,也就自然会影响生长发育了。

比如动妈认识一位宝妈,他家宝宝已经17个月了,每天还要喝1000ml奶,吃很少的食物。


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这位妈妈说孩子不爱吃食物,只爱喝奶。完全没有想过,给孩子喝了那么多奶后,孩子怎么可能还吃得下去食物。

事实上,在《中国居民膳食指南(2016)》中有过建议:孩子满1周岁后,建议每日保证500ml饮奶量即可。

也就是说,正常情况下孩子1周岁后,饮食摄入需要主食与蔬果搭配合理,奶只是辅食了。

没有给孩子充足的运动,拖了孩子生长发育的后腿


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都说“生命在于运动”,可真正能够让孩子做到充足运动的家长并不多。

这个阶段的孩子对周围一切都好奇,什么都想动动,想翻翻,想看看这儿,又想看看那儿。

而现在很多家庭带娃主力军都是老人,体力完全跟不上正在生长发育的孩子,再加上担心孩子磕到、碰到,也就尽量能抱着就抱着,能不让孩子跑就尽量不让跑。


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就如小区里的一个60岁的老奶奶,一个人要带两个双胞胎兄弟。想想都知道,肯定没那么有精力,所以用她的话就是“哥俩儿在家就圈在围栏里玩,可乖了。”

现在这对双胞胎都14个多月了还不会站立,跟这个应该有很大的原因。

毕竟,孩子得不充足的运动,骨骼和韧带也就跟着得不到很好的拉伸,当然也就会耽误孩子的生长了。


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孩子睡眠不好,拖了孩子生长发育的后腿

动妈不只一次提到过“生长激素”这个词,生长激素分泌时期就是在宝宝的睡眠中。

如果孩子长期睡不好,就会影响生长激素的分泌,自然就长不好了。

而一般来说,孩子睡眠不好的主要两个原因不外乎于夜奶频繁和夜醒频繁这两种。

动妈之前指导过一位妈妈,宝宝18个月了,还要一晚上喂2次奶,换两次纸尿裤。


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试着推测一下,这个宝宝一晚上整个睡眠时长才多久,却要做这么多的事情,怎么可能说他睡得好?

所以,如果有家长觉得自家宝宝干吃不胖,还不长个,那就先测测生长曲线情况,然后再自我检讨一下是不是宝宝的饮食、运动和睡眠没被安排好吧!争取能够抓住春天这个生长黄金期,让宝宝长得高,长得好!

我是“动妈育儿”:自媒体达人,一名从企业高管职位辞职的宝妈,目前是一名宝宝私人营养师和育儿师。写文不易,欢迎大家多多关注和转发!谢谢!