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一个和尚的运动人生——告诉你健康运动的真相 27. 克服人性的弱点
发布时间:2019-07-03
 


27. 克服人性的弱点

我们试着跟师父一起跑步,发现跑上坡比跑平地要难十倍。

师父跑得轻松,如履平地,我们跑得上气不接下气。

还没跑一两公里就有点不想跑下去,这太耗耐力了,汗水立马湿透了背部衣服,乾道师父看我们在喘气,就说,真羡慕你们一动就出汗。

我们一看乾道师父他根本还没怎么出汗,很奇怪。

乾道师父说,经常有很多跑马拉松的人到山里来训练,我跟他们一起跑,他们跑得大汗淋漓,我还只是微汗,这时我只有拿摩托车出来推,搞最陡的坡往上干,这样才会汗出淋漓,内通外透,达到运动的效果。

这样就可以消除念佛打坐修炼过程中出现的很多郁闷,这样稍微再休息一下,力量马上回来。

我们气喘吁吁地说,实在跑不下去,双腿灌铅,不想动,怎么办?

乾道师父说,往往跑步时,一开始不想动,但你要摸清这规律,越不想动越要动,不然身体越不能动,手脚越怕凉,精神越疲劳。当你发热流汗后,精气神马上起来,克服一分困难,就会有一分精神。

越动你就越想动了,这叫克服人性的弱点。

我们慢慢体会后,发现乾道师父讲的确实句句在理,而且跑山多年,跑出来的经验心得。

乾道师父说,如果跑步有勤跑的话,通过精神注意力转移,就会忘记劳累,克服懒惰,所以军队里的弱者,跟着训练可以变得强悍。

就像大禅堂里头,大众熏修,容易成就一样。




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