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《2019猪年养生挂历》太珍贵了!送给大家!
发布时间:2019-04-08
 

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记得前些年我到石林、桂林游览时,遇到了一个个美丽自然的石洞,洞口都比平常人低,奇特的造型充满了神秘和诱惑,这就是需要我们低头的时候。假若不进去,就不知里面有什么风景和奇特的构造,有时还会留下遗憾;假如进洞口时不低头,就会被碰头甚而被碰得头破血流。这个时候,无论怎么显赫、富有的人物,都低下了昂贵的头,弯下了最贵的腰,去探寻石洞里的风景。( 文章阅读网:www.sanwen.net )

这些看来都是生活中再平常不过的小事,却说明了一个道理,现实生活中,在我们实现美好理想和远大目标的征途上,有时需要我们昂首阔步,奋勇前进;有时需要我们低头弯腰,才能跨过这道关键的门槛,获得成功。智者懂得:能低者,方能高,能屈者,方能伸

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2019年即将到来,

精美的养生挂历送给你,

配上美图,真的太美了!

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祝你健康快乐每一天!

一月

《养肾防寒》

养生原则:多散步、慢跑,注意保暖。

饮食注意:合理进补,多吃羊肉、鸡肉、大枣、山药、莲子、栗子等。以上食物补脾温阳、健脾化痰、止咳补肺。


二月


《养阳,适当春捂》

养生注意:早起晚睡,及时补充水分。

饮食宜忌:宜多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。忌辛辣之物。不宜吃酸。


三月


《食甜养肝》

养生原则:晚睡早起,春养肝。散步缓行。

饮食宜忌:多食甜,如大枣、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉等。少食酸,如西红柿、橘子等。


四月


《调节阴阳》

养生关键:保持心情舒畅,适当运动,如踏青、做操、打太极拳等。

饮食宜忌:多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、少吃辛辣、油腻、大寒之物,防暴饮暴食。


五月


《关注心脏》

养生重点:保持良好的心态,避免暴喜暴怒伤及心阳。

饮食宜忌:宜多食清热利湿的食物。如赤小豆、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、山药等。忌食肥甘厚味,辛辣助热之品。


六月

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