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为什么你会长肾结石?自省一下:是否做了这6件事
发布时间:2019-09-13
 

结石是一种在人身体里形成的某种固体块状物质,肾结石顾名思义就是在肾脏里,一些物质沉积而形成的像石头一样的固体。肾结石常常伴随着疼痛、烦躁不安、血尿等症状,有时候还会有感染的现象出现,严重的甚至会导致尿闭、肾功能不全等肾损害严重的症状。

为什么你会长肾结石?自省一下:是否做了这6件事

总之,肾结石在如今是一种比较常见的泌尿系统疾病,多发于青壮年男性,它形成的原因通常为肾脏里存留太多毒素排不出去,从而沉积形成结石。那么生活中怎样的习惯会容易产生肾结石呢?

6个坏习惯一步步促成肾结石

一、不爱喝水

这是最主要的原因之一。我们都知道,肾脏是我们人体重要的排毒器官,它掌控着我们人体的水平衡和新陈代谢。因此肾脏每天需要足够多的水分来帮助我们身体排除毒素,当它得不到充足的水分时,就会有过多的毒素在肾脏沉淀,从而产生肾结石。

二、爱喝酒

经常喝酒会使尿酸沉积,导致肾小管堵塞,从而形成肾结石。另外,大量的酒精对我们人体其它方面的伤害也是很大的,一定要避免酗酒。

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三、吃太多重盐食品

我们人身体中大多数盐分都是通过我们的肾脏来代谢的,如果摄入过多的盐分,肾脏的代谢就会产生负担,导致很多毒素没法排出去。

四、吃太多肉喝过量的牛奶

人每天所需要的蛋白质和钙都是限量的,吃太多肉喝太多牛奶会导致身体里蛋白质和钙的成分过量。蛋白质导致肾结石的几率是非常高的,所以要控制每日蛋白质的摄入量,不能过量。

五、挑食饮食不均衡

有些人可能很挑食,爱吃某一类食物,就会一直吃那一种食物,不吃其他的食物了。但是长期只吃土豆、豆腐等这种很容易形成尿液沉积物的食物,会很容易产生肾结石,所以不能挑食,要饮食均衡。

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六、对一些疾病没有多加重视

一些身体其他代谢类疾病也是肾结石产生的原因,例如甲状旁腺功能亢进、高血糖等,患有这些疾病的人产生结石的几率非常大。

你或者你身边的人存在着这些坏习惯吗,如果有,一定要及时改正,不然可能稍不留意,肾结石就会出现。千万不要小瞧了肾结石,如果结石较小,有的就可以随着尿液排出,但如果结石过大,就需要进行手术了。一旦严重到造成了肾功能的损害,是会很麻烦的。一定要从日常生活做起,调节饮食习惯生活习惯,来有效地预防肾结石。#清风计划#