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『育儿知识 』冬天到了,宝宝晚上到底应该穿什么睡觉呢?
发布时间:2019-06-22
 



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     带孩子冬天睡觉,大有学问!有些方法看起来很有逻辑,但真不可取,轻者让娃睡不踏实,重则会影响生长发育,尤其以下几个常见错误,妈妈们要特别注意!


1.穿袜子睡觉

      有的宝宝喜欢睡觉把脚露在外面透凉,有的宝宝经常本身手脚冰凉,这些都成为了妈妈要给宝宝穿袜子睡觉的初衷。但是穿袜子睡觉却会大大阻碍脚部的血液循环,让孩子感觉不舒服。

      如果怕宝宝晚上睡觉脚冷,最好的办法是泡一个热水脚,能够促进血液循环,让脚暖的更快,而且也利于提高睡眠质量。特别注意:3岁以内的小宝宝,每次泡脚5分钟以内,而且水温控制在40度左右最合适,再高可能会伤到宝宝稚嫩的肌肤。



2.穿厚衣服睡觉

      有些妈妈想:宝宝睡觉老踢被子,也没办法及时发现,容易受凉感冒。多穿几件衣服睡觉,成了最保险的选择。然而这种做法,结果却往往事与愿违,穿厚衣服睡觉,会有两大问题。

      第一、更易感冒!

      宝宝新陈代谢快,体温一般都比老年人和成年人要高,穿太多再上盖被子。很容易使宝宝出汗,若没有及时擦干汗,很容易使宝宝感冒。

      第二、衣物过紧会影响宝宝呼吸和发育。

      人在睡眠中,全身都放松状态,但如果宝宝穿衣服睡觉,衣物过紧包裹住了宝宝,使身体和肌肉得不到放松,反而对身体不好,影响宝宝呼吸和血液循环,长期下来必然影响身体发育。



3、睡前吃太多

      曾经很长一段时间,新运宝宝睡觉很不踏实,一晚上老是哼哼唧唧的,早上起床一股很大的口臭,和大便一样熏人。看着也不是口腔卫生问题,咽喉也没发炎,于是怀疑孩子肠胃出问题了。后来去看儿科医生,才发现是晚上吃太饱了。回来后,晚饭只给孩子吃8分饱,而且还取消了睡前奶的习惯。果然新运宝宝睡觉踏实多了,而且口臭也消失了!

      这正是中医常说:小儿脾胃不和睡不安。在睡前吃太多,食物的消化会刺激消化液增加,延长胃肠蠕动时间,既会引发积食,又让孩子难以进入深度睡眠。长期下去必然影响到夜间生长激素的分泌。



4、和大人共睡

      天气冷,和大人睡一起似乎是更暖和,还能方便照顾孩子。看起来很好,但是弊端却也有很多。

       第一、很多儿科学会及儿童健康组织建议:不让宝宝与大人同睡(尤其1岁以下)。因为和宝宝共睡,不注意有严重的风险,比如枕头、床单和毯子可能会让小宝宝窒息,大人翻身压到宝宝身上也很危险,或者有的宝宝可能在夜里从床上掉下来,夜长梦多,防不胜防的情况的可能发生。

      第二、宝宝和大人睡觉,会产生依赖性,以后长大了,也需要大人陪着才睡,这不仅占用大人的自由时间,还为将来分房睡觉增加难度。



5、开电热毯睡觉

      开电热毯也是一部分家长的取暖方式之一,但这个风险也是非常大。

      第一、小宝宝虽然穿着纸尿裤,但是有时候也会出现漏尿的情况,而尿床后易引起电热毯漏电,后果不堪设想。

      第二、电热毯产热的同时,也会产生电磁场,这种磁场对孩子的生长发育本身就不好!而且对于男宝宝,过度保暖不利于阴囊发育。

      第三、经常睡电热毯会减低人体免疫力。因为依赖电热毯后,人体的抗寒能力就会下降,冬天免疫力自然也会下降。宝宝感冒生病的频率也会大大增加。



                                          

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